demo-attachment-2337-Laura-Fragman-Background-Shape
MariaJedrzejewska psychoterapia male

Potrzebujesz wsparcia?
Jestem tu dla Ciebie

Psychoterapia Gestalt w Stargardzie | Psychoterapia Gestalt w Szczecinie | Psychoterapia Gestalt online

Umów się

Doświadczasz tych trudności?

Sprawdź ofertę

Zrób pierwszy krok ku zmianie – umów się na rozmowę i wspólnie znajdźmy drogę do Twojego wewnętrznego spokoju.

Umów się na konsultację

Skontaktuj się ze mną

+48 732 254 364
MariaJedrzejewska (2 of 1517)

Zapraszam Cię do wspólnej
podróży po akceptację, wolność
i radość z bycia sobą

O MNIE

Maria Jędrzejewska

Jestem kognitywistką komunikacji i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Prowadzę psychoterapię indywidualną w podejściu egzystencjalno-humanistycznym Gestalt. Na mojej drodze zawodowej spotykam osoby, które zmagają się z różnymi trudnościami – kryzysami życiowymi, napięciem emocjonalnym, depresją, lękiem czy poczuciem zagubienia.

W swojej pracy szczególną wagę przywiązuje do relacji terapeutycznej opartej na autentyczności, akceptacji i empatii. Razem z Tobą staram się odkrywać, jak Twoje przeżycia, emocje i reakcje wpływają na Twoje codzienne życie. Wspieram Cię w pełniejszym zrozumieniu siebie, co pozwoli Ci na głębszy kontakt z własnymi potrzebami oraz na budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi.

więcej o mnie
KIEDY WARTO?

Psychoterapia indywidualnadla osób dorosłych

Zastanawiasz się, kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychoterapeutycznego?
Oto kluczowe sytuacje, które mogą wskazywać na potrzebę terapii.

Lęk

Masz przewlekłe uczucie niepokoju, zmartwień czy ataki paniki.

Depresja

Czujesz  przygnębienie, brak energii, straciłeś/straciłaś zainteresowania codziennymi aktywnościami i masz obniżony nastrój i samoocenę.

Trudności z regulacją emocji

Zauważasz u siebie nadmierną złość, wybuchy agresji, emocjonalne wycofanie czy  trudności w radzeniu sobie ze stresem.

Trauma

Masz trudne doświadczenia z przeszłości i dzieciństwa, doświadczyłeś/doświadczyłaś nadużyć, które wciąż wpływają Twoją na teraźniejszość.

Kryzys życiowy

Straciłeś/straciłaś pracę, przechodzisz przez rozstanie lub żałobę, czy też doświadczasz innych nagłych zmian życiowych, które powodują w Tobie poczucie zagubienia, dezorientacji i lęku.

Niskie poczucie własnej wartości

Doświadczasz trudności z samoakceptacją,  brakiem pewności siebie i masz krytyczny stosunek do siebie.

Problemy w relacjach

Borykasz się z konfliktami w związkach, trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, doświadczasz izolacji społecznej czy problemów rodzinnych.

Brak satysfakcji z życia

Odczuwasz pustkę, brak sensu życia lub poczucie braku celu.

Chęć rozwoju osobistego

Chcesz poszerzać samoświadomość, rozwijać się i lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i zachowania.

MariaJedrzejewska (66 of 78)

play

Umów się na pierwszą, bezpłatną, 15 minutową konsultację.

Kontakt
psychoterapia

PSYCHOTERAPIA GESTALT

JAK PRACUJĘ?

W pracy terapeutycznej opieram się na założeniach psychoterapii Gestalt, w których kluczowe znaczenie ma relacja terapeutyczna oparta na autentycznym kontakcie oraz pełna obecność w chwili obecnej. Razem z klientem odkrywamy, jak jego emocje, myśli i ciało wzajemnie na siebie oddziałują, oraz w jaki sposób wpływają na jego codzienne funkcjonowanie. Praca z ciałem, świadome oddychanie i uważność na to, co dzieje się "tu i teraz", są dla mnie istotnymi narzędziami, które wspierają proces głębszego zrozumienia siebie i swoich reakcji.

Korzystam również z technik innych nurtów terapeutycznych, co pozwala mi dostosować formę pracy do indywidualnych potrzeb klienta. Terapia może mieć charakter krótkoterminowy, kiedy skupiamy się na konkretnych trudnościach, ale może też stać się długoterminowym procesem, który dotyka głębi Twojej osobowości czy wsparciem dla osób z zaburzeniami osobowości czy chorobami psychicznymi.

Etyka zawodowa i poufność to dla mnie fundamenty pracy terapeutycznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora.

Oferta

Konsultacja psychoteraputyczna

Zanim rozpocznie się właściwy proces terapeutyczny, zapraszam Cię na konsultację psychoterapeutyczną. To pierwsze spotkanie ma na celu wzajemne poznanie się i ustalenie, czy psychoterapia w moim podejściu jest dla Ciebie odpowiednia. Podczas konsultacji przyjrzymy się Twoim trudnościom, potrzebom oraz oczekiwaniom wobec terapii. Jest to również moment, abyś mógł/mogła zadać wszelkie pytania dotyczące przebiegu terapii, moich metod pracy czy kwestii organizacyjnych.

Cennik

  • Konsultacja pyschoterapeutyczna

    50 min

    180 zł
  • Psychoterapia indywidualna

    50 min

    180 zł
  • Psychoterapia indywidualna on-line

    50 min

    180 zł
  • Grupy wsparcia i rozwojowe, Warsztaty, Szkolenia, Wykłady

    cena ustalana indywidualnie

Gabinet

Psychoterapię prowadzę w gabinetach w Szczecinie, Stargardzie oraz on-line.

Kontakt

FAQ

Najczęściej zadawane pytania.

Psychoterapia oferuje wiele korzyści, w tym poprawę samopoczucia emocjonalnego, lepsze zrozumienie siebie, naukę skutecznych strategii radzenia sobie z problemami oraz rozwijanie umiejętności interpersonalnych.

Badania wykazują, że psychoterapia jest skuteczna w leczeniu wielu problemów emocjonalnych i psychicznych, takich jak depresja, lęk, traumy czy zaburzenia osobowości, a wiele osób doświadcza znacznej poprawy po terapii.

Aby znaleźć odpowiedniego psychoterapeutę, warto zwrócić uwagę na jego podejście, doświadczenie oraz metody pracy. Możesz także zasięgnąć opinii innych, czy skorzystać z rekomendacji znajomych.

Tak, psychoterapia może być pomocna nawet w przypadku braku konkretnego problemu. Wiele osób korzysta z terapii, aby lepiej zrozumieć siebie, rozwijać się osobiście lub radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jeśli odczuwasz chroniczny stres, lęk, depresję, problemy w relacjach, czy trudności w codziennym funkcjonowaniu, to mogą to być oznaki, że warto skorzystać z psychoterapii.

Tak, psychoterapia jest dla każdego, kto szuka wsparcia w zrozumieniu siebie i swoich emocji. Niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej, terapia może pomóc w odnalezieniu wewnętrznego spokoju i równowagi.

Kontrakt psychoterapeutyczny to ustalenia pomiędzy terapeutą a klientem, które określają zasady współpracy, cele terapii, długość sesji, częstotliwość spotkań oraz zasady poufności. Jest to ważny dokument, który zapewnia jasność i zrozumienie w relacji terapeutycznej, co sprzyja budowaniu zaufania i efektywnej pracy

Psychoterapia Gestalt polega na pracy z emocjami, ciałem i świadomością w chwili obecnej. Skupia się na budowaniu autentycznej relacji terapeutycznej, by pomóc w głębszym zrozumieniu siebie oraz swoich potrzeb.

Psychoterapia Gestalt różni się od innych nurtów tym, że koncentruje się na doświadczeniach „tu i teraz”, na relacji terapeutycznej i świadomości ciała, a także na pełnej obecności w procesie terapeutycznym.

Terapia indywidualna to proces skoncentrowany na indywidualnych potrzebach klienta, pozwalający na pracę nad problemami emocjonalnymi, relacyjnymi czy osobistymi w bezpiecznej, poufnej przestrzeni.

Sesja psychoterapeutyczna to zazwyczaj 50-minutowe spotkanie, podczas którego rozmawiamy o Twoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach, wspólnie pracując nad lepszym zrozumieniem siebie i znalezieniem rozwiązań.

Sesja psychoterapeutyczna to zazwyczaj 50-minutowe spotkanie, podczas którego rozmawiamy o Twoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach, wspólnie pracując nad lepszym zrozumieniem siebie i znalezieniem rozwiązań.

Długość psychoterapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów – może to być krótko- lub długoterminowa praca. Czas trwania terapii ustalamy wspólnie na podstawie Twoich potrzeb i oczekiwań. 

Psychoterapia najczęściej odbywa się raz w tygodniu, ale częstotliwość sesji może być dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości.